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今のお仕事を始めてから、(特に休憩なしの5時間勤務になってから) 食事が不規則になり、太ってしまいました!! 周りの人には「どこが太ったの?」と言われますが、 ずっと体型を維持していくには、体重が増えたらそのままにせずに、 コントロールするのが私の信条なんです。 ほったらかすと、太った体型が普通になって(麻痺して) また更に太ってしまう・・・と思うからです。 今やっているのは、「書くだけダイエット」です。 三度三度食べた物をノートに書くだけ。 これが意外と効果あるんですね~ 1週間で1kg落ちました。3週間で3kg落ちるかなぁ・・・ヽ(´ー`)ノ 合わせて腹筋もやってますし、「タニタの社員食堂」の料理も取り入れています♪ 写真は、ガトー・マルジョレーヌという名前のケーキです。(月1のチョコ教室) フランス菓子。ピラミッドの模様が個性的です。 美味しいケーキですが、もうちょっと普通のケーキ作りたいな~ もう長い事、普通のケーキ作ってないですね、私。 パンもなかなか時間が取れず、焼けてませんし。 でも、ダイエットも続けなくてはなりませんし。。。 なんだか急に・・・さびしい気持ちになってきた(笑) 今日も遊びに来てくださって ありがとうございます
by juntanheart
| 2012-06-23 17:06
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